☆SuZuri楽しみ方ガイド☆

◆動画コンテンツ活用法◆

講座一覧からカテゴリ別に動画をお選びいただけます。その日の気分で受けたい講座をご選択ください！

今後毎月新しいコンテンツが更新されます。新しい動画はHOMEからご確認ください。

新着動画はHOMEトップ画像の下に表示されます🎵

・ストレッチ…朝起きたときには「ストレッチ」でスッキリ！または夜寝る前のリラックスにも…！

・ワークアウト…汗を流したいとき、体を鍛えたいときに！動いて頭もスッキリ☆

・バレエエクササイズ…美尻や美脚、美姿勢に☆美しくなるためのメソッドにトライ！

・瞑想…朝起きた後や寝る前におススメ！疲れていて忙しい時ほどやってあげてください☆

・食講座…美と健康はまず食事から！身の回りの食品についてや、美容と健康のために避けるべき食生活など…プロが教える食講座

・薬膳キッチン…生活に取り入れやすい調理を意識した薬膳キッチン☆おいしく簡単！！季節の養生で美と健康に☆

・顔ヨガ…年と共に気になるお顔のシワやたるみは顔ヨガで解決！！笑顔輝く自分でいる為に☆

などなど、お好きな時にトライ！