イタリア発祥、フランスで発展した宮廷舞踊クラシックバレエ。女性の体を美しく見せる為の体の使い方や筋肉の使い方が入っている究極の美のメソッド。繰り返し継続し、少しづつ出来るようになっていってみましょう☆

効果アリ→姿勢改善、美脚、お尻の引き上げ、デコルテライン、痩せ体質、体幹強化、品が身に付く